Wiosenne przesilenie - jak sobie z nim poradzić? 0
Wiosenne przesilenie - jak sobie z nim poradzić?

Czy wiesz czym jest wiosenne przesilenie?

 

 

Są takie okresy, gdy czujemy się przemęczeni, natłok codziennych spraw i obowiązków zaczyna nam doskwierać, zaczynają się pojawiać trudności z pamięcią i koncentracją.. Jak sobie z tym radzić? Umiejętność kierowania uwagą i koncentracją wpływa na życie i można ją w prosty sposób wzmacniać. Poznaj proste sposoby jak wpływać na lepsze samopoczucie.

 

 

 

 

Objawy przesilenia wiosennego?

  • Przemęczenie

  • Senność

  • Bóle mięśni i głowy

  • Rozdrażnienie

  • Mniejsza odporność na stres

  • Wypadanie włosów

  • Problemy z koncentracją

 

 

 Sprawdź nasze produkty  i skorzystaj z darmowej wysyłki 

 

Jak sobie radzić z wiosennym przesileniem?

  • Wysypiaj się

    Postaraj się wyregulować godziny, o której kładziesz się spać i to, o której wstajesz. Regulując swój dobowy biologiczny zegar zyskasz wiele korzyści. Będziesz czuł się wypoczęty i nie będziesz potrzebował budzika do wstawania.

 

  • Słuchaj swojego ciała

    Czasem warto zwolnić na chwilę, aby podładować swoje baterię. Ciągła gonitwa i długa męcząca praca może przynieść jeszcze więcej frustracji i niezadowolenia.

    Marzec i kwiecień to pierwsze miesiące z większą ilością słońca. Jest to również właśnie czas przesilenia wiosennego, czyli przejścia ze stanu zimowego uśpienia to czasu działania. Jest to dobry czas na planowanie i świadomy odpoczynek.

 

  • Ruch to zdrowie!

    Codzienna dawka ruchu sprzyja nie tylko zgrabnej sylwetce, ale i prawidłowej pracy mózgu.

 

  • Jesteś tym, co jesz!

    Stawiaj na zbilansowaną dietę bogatą w świeże owoce i warzywa, pij dużo wody, soków warzywnych, a unikaj używek, kawy w dużych ilościach i oczywiście cukru.

 

  • Stosuj olejki eteryczne na poprawę nastroju

Umiejętnie dobrane olejki eteryczne mogą wpłynąć na poprawę nastroju, ogólne utrzymanie harmonii w sferze psychofizycznej, zwiększenie sił witalnych czy wzrost koncentracji.

Olejki szczególne polecane na polepszenie nastroju:

  • pomarańczowy

  • mandarynkowy

  • bergamotkowy

  • grejpfrutowy

  • sosnowy

  • rozmarynowy

  • lawendowy

 

  • Uzupełnij dietę preparatami wielowitaminowymi

    Ponieważ czas przesilenia wiosennego wiąże się ze spadkiem ilości minerałów i witamin w organizmie, warto dodać do swojej diety preparaty, które uzupełnią niedobory i wpłyną na lepsze samopoczucie.

 

 

 

 

Produkty szczególnie pomocne na czas wiosennego przesilenia

 

CYTRYNIEC CHIŃSKI

 

 

KORZEŃ ŻEŃ SZEŃ

 

 

ŻELAZO

KAPSUŁKI CBD WSPIERACJĄCE ODPORNOŚĆ

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
CBD | E-LIQUID|WATERMELON| ALTAIO|300mg| 30ml|vape
CBD | E-LIQUID|WATERMELON| ALTAIO|300mg| 30ml|vape
129,99 zł 123,49 zł
szt.
CBD | E-LIQUID|LEMON| ALTAIO|90mg| 30ml|vape
CBD | E-LIQUID|LEMON| ALTAIO|90mg| 30ml|vape
79,99 zł 75,99 zł
szt.
Susz konopny  Hemp Yourself  1g Purple Hemp
Susz konopny Hemp Yourself 1g Purple Hemp
30,00 zł 28,80 zł
szt.
OLEJEK KONOPNY | CBG | 500MG| 10ML |focus ALTAIO
OLEJEK KONOPNY | CBG | 500MG| 10ML |focus ALTAIO
159,99 zł 151,99 zł
szt.
CBD | ELIQUID|truskawkowy| ALTAIO| 30mg| 10ml VAPE
CBD | ELIQUID|truskawkowy| ALTAIO| 30mg| 10ml VAPE
39,99 zł 37,99 zł
szt.
Konopne Żelki SWEET CBD 250mg
Konopne Żelki SWEET CBD 250mg
55,00 zł 49,99 zł
szt.
Susz kwiaty CBD Hemp Yourself 1g Super Silver Hemp
Susz kwiaty CBD Hemp Yourself 1g Super Silver Hemp
35,00 zł 33,60 zł
szt.
CBD | E-LIQUID|WATERMELON| ALTAIO|90mg| 30ml|vape
CBD | E-LIQUID|WATERMELON| ALTAIO|90mg| 30ml|vape
79,99 zł 75,99 zł
szt.
CBD | E-LIQUID|truskawkowy| ALTAIO| 100mg| 10ml
CBD | E-LIQUID|truskawkowy| ALTAIO| 100mg| 10ml
59,99 zł 56,99 zł
szt.
Susz kwiaty CBD Hemp Yourself  1g Hemp Berry
Susz kwiaty CBD Hemp Yourself 1g Hemp Berry
35,00 zł 33,60 zł
szt.
ALTAIO PASTA EKSTRAKT KONOPNY CBG 70% 10ML
ALTAIO PASTA EKSTRAKT KONOPNY CBG 70% 10ML
1 459,99 zł 1 386,99 zł
szt.
ALTAIO OLEJEK KONOPNY CBD 1500 MG 10 ML
ALTAIO OLEJEK KONOPNY CBD 1500 MG 10 ML
359,99 zł 341,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl