Jak dobrze zacząć dzień? Najlepiej od pożywnego śniadania!
A co może być najlepszym wyborem na śniadanie, my zdecydowanie polecamy produkty konopne.
Konopie w kuchni stanowią bardzo cenny, odżywczy a także smaczny dodatek do potraw, który w bardzo prosty sposób można wprowadzić do codziennego menu. Uniwersalność konopi sprawia, że jest rośliną o wysokim potencjale terapeutycznym, bogaty skład fitochemiczny, a także szerokie zastosowanie sprawia, że pojawia się coraz więcej produktów bazujących o konopie.
Na półkach sklepowych możemy znaleźć zimno tłoczony olej z nasion, nasiona łuskane oraz te w skorupce, białko konopne, susz w postaci liści, który idealnie sprawdza się w roli naparów, jak także coraz bardziej popularny susz żeńskich kwiatostanów, ale również ekstrakty pozyskiwane nowoczesną technologią ekstrakcji nadkrytycznej tzw. olejki CBD.
Wieloróżnorodność i bogactwo produktów konopnych daje olbrzymie możliwości do stosowania ich w codziennej diecie.
W porównaniu z innymi produktami, konopie wybitnie wyróżniają się pod względem wysokiej wartości odżywczej, zawierają niezbędne źródło aminokwasów, idealnie zbalansowane kwasy tłuszczowe, kompletne źródło roślinnego białka, cenny błonnik, chlorofil, jak również stanowią skarbnicę witamin oraz minerałów. Dzięki długiej liście dobroczynnych składników można śmiało nazwać je Superżywnością. Do tego prozdrowotne właściwości pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu. Lista terapeutycznych właściwości konopi jest bardzo długa, działają przeciwzapalnie, wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają pracę układu pokarmowego, polepszają trawienie, samopoczucie, a także dodają energii.
Warto więcej pomyśleć o tym, aby konopie zagościły w kuchni na dłużej.
W jaki sposób można włączyć konopie do codziennych posiłków? Sprawdź nasze apetyczne propozycje na pożywne śniadania z dodatkiem konopi!
DODAJ NASIONA DO KOKTAJLU
Składniki:
- 2 banany
- szklanka mleka roślinnego
- garść jeżyn
- 3 łyżki łuskanych nasion konopi
- łyżeczka miodu opcjonalnie
DODAJ NASIONA DO OWSIANKI
Nie ma nic prostszego od dodania odżywczych nasion konopi do porannej owsianki. Ulubione owoce, płatki owsiane i nasiona konopi stanowią doskonałe połączenie.
ZRÓB PASTĘ KONOPNĄ
Składniki:
- pół szklanki łuskanych nasion konopi
- 2 łyżki oleju konopnego
- pół szklanki orzechów
- szczypta soli
Wcześniej namoczone orzechy zblenduj z nasionami konopi i olejem konopnym. Mocno orzechowa pasta zadowoli kubki smakowe każdego wielbiciela orzechowych past. Bogactwo kwasów tłuszczowych sprawia, że taka pasta daje mocny zastrzyk energii na długi czas.
DODAJ OLEJEK CBD DO JEDZENIA
Prostym sposobem wzbogacenia posiłku jest dodanie kilku kropel olejku CBD. Pamiętajmy jednak o tym by były to produkty bogate w zdrowe tłuszcze. Najlepiej spożywać olejek CBD w towarzystwie takich produktów jak:
- Olej kokosowy
- Oliwa z oliwek
- Olej sojowy
- Olej sezamowy
- Ryba
- Orzechy
- Awokado
- Mięso i jajka
ZRÓB MASEŁKO KONOPNE
Aby przygotować własne masło konopne warto przeprowadzić najpierw dekarboksylację (jak to zrobić przeczytasz TUTAJ) a potem dodawaj je do codziennych posiłków, kanapek, naleśników.
Jak zrobić masło konopne? Dowiedz się z KONOPNEGO ABC!
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat konopi i jej właściwości, a przy tym poznać metody na przygotowanie własnych ekstrakcji konopnych oraz poznać tajniki kuchni konopnej?
Sprawdź koniecznie książkę Konopne ABC.
Odkryj terapeutyczne właściwości konopi
